Отказавшись от мяса, можно подорвать здоровье

Отказавшись от мяса, можно подорвать здоровье

Вегетарианство, конечно вещь хорошая, но всему же есть граница. Недавно ученые пришли к выводу, что отказ от мяса может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Был проведен ряд серьезных исследований, которое помогли выявить негативные последствия для здоровья вегетарианской диеты.

Нужно отметить, что на сегодняшний день, например, уже около трети британцев не едят мясо, и мясные продуты. Но, как отмечают специалисты, эти люди могут столкнуться со множеством проблем, возникающих из-за нехватки в их организме белка и других полезных веществ, содержащихся только в мясе.

В частности, считают исследователи, люди, отказавшиеся от мяса, могу столкнуться со значительной потерей веса. Это возникает из-за того, что мясо влияет на работу микрофлоры кишечника. После отказа от мяса нарушается нормальный баланс микрофлоры, что и провоцирует потерю веса.

Кроме того у людей могут возникнуть проблемы с обменом веществ. В мясе содержится множество необходимых для организма человека витаминов, среди которых витамин В12. Нехватка полезных витаминов и микроэлементов, получаемых при употреблении мяса, могут стать причиной общей слабости и плохого самочувствия.

Также следует отметить, что те люди, которые решают отказаться от вегетарианства, вероятнее всего столкнуться с еще одной проблемой — возвращение мяса их рацион питания может вызывать проблемы с пищеварение и даже спровоцировать язву желудка. Так сказать, обратный процесс. В общем, во всем нужна мера.

20:12
Новости партнеров